|
What
does it mean
از
نتيجه BMIچه برداشتي مي شود؟
خوب، شما BMI
خود را اندازه گيری
کرديد و
مشخص کرديد
که در کدام گروه قرار دارید.مفهوم
آن چيست؟
BMI
تنها فاکتو رمشخص
کننده ريسک
سلامتی نيست
بلکه عوامل مختلف ديگری
نيز
در بروز آن دخيل
هستند:
-
رژیم غذايي
-
فعاليت
فيزيکی
-
Waist
circumference
-
فشارخون
-
سطح
قند خون
-
سطح
کلسترول خون
-
سابقه
خانوادگی بيماریه
And
18.5>
کمبود وزن(لاغر)
18.5-24.9
نرمال
25-29.9
اضافه وزن
30وبالاتر
چاق
همه
افرادی که چاق هستند يا
اضافه وزن دارند بايد
تلاش کنند که اولا افزايش
وزن مجدد پيدا
نکنند.
بعلاوه
کسانی که چاق هستند و فاکتورهای ريسک
ديگری نيز
دارند بايد
به فکر کاهش وزن نيز
باشند. اما
بررسي كامل توسط يك پزشك بهترين را
ه براي تصميم گيري در مورد شما است.
BMI
شما
در هر مقداري باشد بايد با پزشك خود
صحبت نمائيد تا در مورد ريسك
احتمالي بيماري و لزوم كاهش وزن
تصميم بگيريد.حتي كاهش اندك در وزن
تان (10درصد)ميتواند ريسك بيماري را
در شما بشدت كاهش
دهد.
فعاليت
فيزيكي و تغذيه مناسب كليدهاي اصلي
در جهت كاهش ريسك بيماريها هستند
دودسته
هستند كه BMI
يكسان
دارند. اول آنهايي كه وزن زيادشان
بعلت چربي بالاي بدن است و دوم
آنهايي كه كار بدنسازي ميكنندو
ميزان نسج عضلاني آنها بشدت
بالااست .پس هميشه BMI
بالا
نشانه وخامت بيمار نيست .پس بايد با
پزشك خود مشورت نمائيد.
اين
امر تاكيد برآن دارد كه BMI
تنها يكي از نشانگرهاي سلامت بدن
است و براي بررسي ديگر فاكتور ها
بايد با پزشك خود مشورت كنيد.
|
